Setiap olahraga pasti mempunyai aturan tersendiri agar permainan dapat berjalan dengan lancar. Sama halnya dengan permainan tenis meja yang mempunyai peraturan dalam bermain. Peraturan meliputi perlengkapan permainan, aturan pertandingan, system pertandingan, perhitungan poin serta pelanggaran yang terjadi. Berikut ini penjelasannya :
- Perlengkapan Permainan
Perlengkapan permainan tenis meja yang diperlukan adalah bet, bola, net, dan meja tenis. Setiap perlengkapan tersebut mempunyai kriteria standar yang harus dipenuhi untuk dapat bermain.
Bet tenis meja harus didominasi bahan kayu 85% dengan campuran antara karbon, kertas padat dan serat kaca serta dilapisi dengan karet pelindung. Bola berdiamet 40mm dengan berat 2,7gr. Net mempunyai tian penyangga dan penjepit standar. Serta meja berbahan kayu dengan lebar 2,74 m, tinggi 76cm dan lebar 1,525m.
- Aturan Pertandingan
Pertandingan diawali dengan aba-aba dari wasit. Setiap keputusan yang diberikan oleh wasit tidak dapat dinegosiasikan. Setiap pertandingan, pemain diwajibkan untuk berpakaian olahraga dan memakai sepatu olahraga serta berada dalam kondisi yang sehat. Biasanya panitia sudah menyiapkan perlengkapan tenis meja untuk pemain, namun pemain bebas memilh untuk menggunakannya atau tidak.
- System Pertandingan
Berlaku system gugur setiap pertandingan, poin terbanyak adalah 11 dalam pertandingan normal, jika terdapat poin yang sama akan menambah pertandingan memperebutkan 2 poin, pemain yang tercepat menambah poin akan memenangkan pertandingan.
- Perhitungan Poin
Poin dapat dihitung apabila dalam kondisi seperti bola melambung tanpa memantul di meja, bola sudah tersentuh namun tidak kembali ke posisi lawan, lawan mengembalikan bola dengan cara yang salah, bola tidak melewati net, bola dipukul lebih dari sekali, adanya gerakan meyentuh net, atau memukul bola tida berdasarkan urutan.
- Pelanggaran
Pelanggaran dapat terjadi apabila terdapat gerakan yang dapat membuat meja bergerak selama sedang bermain, pemain mengambil bola dengan posisi tepat di atas meja, bet mengenai net atau meja saat bermain, atau ketika pemain melakukan servis dengan cara yang tidak benar seperti tepat di atas meja.
Peraturan permainan tenis meja di atas adalah standar yang ditetapkan oleh Persatuan Tenis Meja Seluruh Indonesia dengan berpedoman pada aturan International Table Tennis Federation. Peraturan tersebut menjadi acuan sebelum atau saat pertandingan berlangsung.