Bahaya makan pedas saat menyusui memang sering menuai pro dan kontra. Pasalnya, terlalu sering mengonsumsi makanan pedas diyakini bisa memberikan efek buruk bagi bayi. Salah satunya menyebabkan diare.

Selain itu, banyak asumsi bahwa makan makanan pedas bisa mengubah rasa ASI menjadi pedas. Meskipun belum bisa dibuktikan secara klinis, menghindari makan pedas secara berlebihan dirasa lebih baik.

Sebab ASI merupakan nutrisi utama bagi bayi Anda. Sehingga kualitasnya harus dijaga dengan baik. Salah satunya dengan mengonsumsi makanan sehat dan bergizi.

Di samping itu, cabe yang merupakan sumber utama dari makanan pedas diketahui mengandung senyawa capsaicin. Pada beberapa kasus, senyawa ini disinyalir memengaruhi kualitas ASI. Bahkan, bisa memicu diare pada bayi.

Biasanya, diare bisa dideteksi dengan melihat konsistensi kotoran bayi yang  cenderung lembek, bahkan cair. Selain itu, frekuensi BAB bayi juga meningkat.

Oleh karena itu, Anda perlu mengamati reaksi bayi. Terutama saat Anda makan pedas. Apabila bayi mengalami diare, bisa jadi bayi Anda alergi terhadap capsaicin.

itulah ulasan tentang bahaya makan pedas saat menyusui. Meskipun tidak dilarang, membatasi makan pedas lebih dianjurkan. Terutama untuk meminimalkan risiko bayi terkena diare.